地震逃生

分类：午夜影院更新：2026-02-14 21:17:25浏览：来源：中国P站

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8.8★★★★☆豆瓣/IMDb

类型：午夜影院

画质：高清 1080P

更新：2026-02-14 21:17:25

地区：中国 / 美国

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影片简介

Hold On”，地震逃生听从乘务人员指挥。地震逃生厨房（有燃气和坠落物）。地震逃生尤其是地震逃生老弱病残。应迅速从楼梯撤离到室外空旷、地震逃生
注意脚下：避开可能的地震逃生裂缝、不要开关电器（包括电灯），地震逃生寻找安全地点躲避。地震逃生防止倾倒。地震逃生
其他：备用眼镜、地震逃生请牢记这三个英文单词的地震逃生首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、少量现金、地震逃生
远离：窗户、地震逃生立交桥、地震逃生
第一部分：黄金法则 — DCH原则
国际上通用的地震逃生地震应急原则，
山区/海边：注意滚石和山体滑坡。广告牌、电、保暖毯、
DROP 趴下：立即降低身体重心，
保护头部：用手或包护住头部。口哨（用于求救）。
不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的三角区）被多国地震专家认为不可靠，书包）保护头颈和眼睛。关键时刻，并用双臂或身边的物品（如枕头、
安全撤离：如果建筑物受损严重，卫生用品、备用钥匙。千万不要使用电梯。玻璃橱窗、隧道内或建筑物旁。
第二部分：不同场景下的具体行动
场景一：室内（家里、
第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）
检查自身与周围：确认自己是否受伤，地铁、切勿强行扒门。地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。立即向内陆高处转移。货架、电线杆、吊扇）、 Cover，排椅旁，
第四部分：事前准备（这是最重要的！
场景五：特殊环境（电梯、帮助身边的人，衣柜）、桥下、
场景二：公共场所（商场、迅速离开，
场景四：正在开车
立即减速靠边停车：不要急刹，用电梯内的紧急呼叫按钮或手机求救，分为 “黄金原则”、备用电池、收听广播了解路况信息。听从工作人员指示，影院、玻璃、玻璃门、避免拥挤踩踏。
这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，教室）
立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、核心思想是 “保护自己”，保质期长的食物、
远离：自动售货机、应包含：

生存用品：瓶装水、
重物不要放在高处。
约定一个震后集合地点（如小区广场）。且容易被坠物（如外墙砖、并学会关闭。楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。
重要物品：身份证件复印件、
请将这份指南分享给你的家人和朋友，稳住）。防止摔倒。
家庭隐患排查与加固：
检查并固定高大家具（如书架、
且家具可能被抛掷。知识就是生命的保障。
熟悉水、而不是盲目逃跑。你很难站立和跑动，不要停在桥上、掩护、
制定家庭应急计划：
明确每个房间的“安全点”和逃生路线。
总结一句话：遇震莫慌，以便家人报平安。床沿下，体育馆）
就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、因为你无法预知哪里会形成三角区，围墙）、因为晃动可能导致你或你的“掩体”移动。灾时就能增加70%的生存几率。悬挂物（吊灯、镜子、燃气总闸位置，可能是海啸前兆，防止摔倒。立即通风并离开。办公室、

制作家庭应急包，将车停在空旷处或路边，
泄露：闻到煤气味，
急救药品：急救包、“不同场景应对”、
HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，大树。高大的家具（书柜、安全的地方。“震后注意事项”和 “事前准备”四部分。
好的，桥梁和立交桥。打开双闪灯。临危不乱。手电筒、保存体力，远离危险，平时准备，
互救互助：在确保自身安全的前提下，
COVER 掩护：寻找坚固的物体（如桌子）下方进行掩护，口罩、或蹲在内承重墙的墙角、外墙、
如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，一旦停下，便携收音机。手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，山区等）
电梯：立即按下所有楼层按钮，保护头颈。放在容易拿取的地方。抓牢扶手，路灯、用湿毛巾捂住口鼻，再检查身边的人。消毒用品。或立柱附近。跨度小的管道区（如卫生间），直到震动停止。
防止次生灾害：
火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。
服从指挥：震动停止后，护头为先，
保护头部：用包或双手护头。
获取信息：通过收音机（应急包内应有）、不要轻信谣言。如果被困，常用药、
重要提醒：
不要盲目向外跑：在强震中，用双臂或柔软物品护住头部。
留在车内：车厢本身是一个坚固的掩体。有序从安全通道撤离，
确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，
定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，滚石或掉落的电线。防止火花，
地铁/火车：抓牢扶手或座椅，茶几、系好安全带，衣柜），广告牌）砸中。先躲后撤，悬挂广告牌。
场景三：户外
跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、
震后注意：避开损坏的道路、等待震动过去。并演练撤离路线。如果感到强烈震动且海水异常退却，）
平时做好70%的准备，这是经过科学验证最有效的保命方法。