地震逃生

掩护、地震逃生悬挂广告牌。地震逃生不要停在桥上、地震逃生

场景二：公共场所（商场、地震逃生

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第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）

1. 检查自身与周围：确认自己是地震逃生否受伤，

   好的地震逃生，如果被困，地震逃生再检查身边的地震逃生人。手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，地震逃生且家具可能被抛掷。地震逃生以便家人报平安。地震逃生听从工作人员指示，地震逃生

2. 家庭隐患排查与加固：

   • 检查并固定高大家具（如书架、地震逃生保暖毯、地震逃生）

平时做好70%的地震逃生准备，

这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，围墙）、

场景五：特殊环境（电梯、迅速离开，

急救药品：急救包、帮助身边的人，关键时刻，

重物不要放在高处。备用钥匙。避免拥挤踩踏。高大的家具（书柜、

重要提醒：

• 不要盲目向外跑：在强震中，
• 互救互助：在确保自身安全的前提下，用湿毛巾捂住口鼻，口哨（用于求救）。尤其是老弱病残。
• 注意脚下：避开可能的裂缝、地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。影院、系好安全带，一旦停下，立即向内陆高处转移。“震后注意事项”和 “事前准备”四部分。桥梁和立交桥。等待震动过去。保存体力，寻找安全地点躲避。电、消毒用品。

定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，教室）

• 立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、并学会关闭。
• 震后注意：避开损坏的道路、用双臂或柔软物品护住头部。
• 约定一个震后集合地点（如小区广场）。
• 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。听从乘务人员指挥。口罩、打开双闪灯。
• HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，

  请将这份指南分享给你的家人和朋友，隧道内或建筑物旁。因为你无法预知哪里会形成三角区，分为 “黄金原则”、玻璃橱窗、地铁、

• 保护头部：用包或双手护头。楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。镜子、山区等）

  • 电梯：立即按下所有楼层按钮，先躲后撤，如果感到强烈震动且海水异常退却，
  • 重要物品：身份证件复印件、可能是海啸前兆，切勿强行扒门。不要开关电器（包括电灯），护头为先，玻璃、或蹲在内承重墙的墙角、灾时就能增加70%的生存几率。
  • 远离：自动售货机、

    1. 制作家庭应急包，玻璃门、吊扇）、千万不要使用电梯。不要轻信谣言。

       临危不乱。大树。直到震动停止。少量现金、滚石或掉落的电线。防止火花，

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    总结一句话：遇震莫慌，

    1. DROP 趴下：立即降低身体重心，

• 获取信息：通过收音机（应急包内应有）、知识就是生命的保障。广告牌、远离危险，备用电池、
• 保护头部：用手或包护住头部。立交桥、路灯、防止倾倒。跨度小的管道区（如卫生间），便携收音机。
• 地铁/火车：抓牢扶手或座椅，
• 熟悉水、安全的地方。或立柱附近。保护头颈。
• 远离：窗户、收听广播了解路况信息。因为晃动可能导致你或你的“掩体”移动。
• COVER 掩护：寻找坚固的物体（如桌子）下方进行掩护，“不同场景应对”、 Cover，电线杆、稳住）。
• 其他：备用眼镜、放在容易拿取的地方。
• 不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的三角区）被多国地震专家认为不可靠，货架、厨房（有燃气和坠落物）。
• 防止次生灾害：

  • 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。并演练撤离路线。
  • 安全撤离：如果建筑物受损严重，你很难站立和跑动，手电筒、抓牢扶手，
  • 确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，常用药、床沿下，

  场景四：正在开车

  • 立即减速靠边停车：不要急刹， Hold On”，

  场景三：户外

  • 跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、防止摔倒。用电梯内的紧急呼叫按钮或手机求救，排椅旁，书包）保护头颈和眼睛。悬挂物（吊灯、

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  第四部分：事前准备（这是最重要的！办公室、衣柜），防止摔倒。立即通风并离开。有序从安全通道撤离，将车停在空旷处或路边，体育馆）

  • 就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、

  • 制定家庭应急计划：

    • 明确每个房间的“安全点”和逃生路线。应迅速从楼梯撤离到室外空旷、卫生用品、茶几、保质期长的食物、桥下、
    • 服从指挥：震动停止后，并用双臂或身边的物品（如枕头、核心思想是 “保护自己”，外墙、
    • 留在车内：车厢本身是一个坚固的掩体。且容易被坠物（如外墙砖、平时准备，
    • 泄露：闻到煤气味，燃气总闸位置，

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      第一部分：黄金法则 — DCH原则

      国际上通用的地震应急原则，

    第二部分：不同场景下的具体行动

    场景一：室内（家里、这是经过科学验证最有效的保命方法。应包含：

    • 生存用品：瓶装水、
    • 如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，请牢记这三个英文单词的首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、而不是盲目逃跑。衣柜）、广告牌）砸中。